こんばんは。
アンカレでダイエットに励むまりりんです。
この度、ジムメイトのｆｕｋａｍａｘ君が、アンカレのＬＩＮＥスタンプを作ってくれました。
https://store.line.me/stickershop/product/1037978/ja
私もスタンプに登場していますよ。
食いしん坊キャラに任命。
そんな私めですが、今日は夕方にアンカレに行きました。
ひと通りジムメニューをこなして帰ろうとする私に、インストラクターの山川氏から
「フィジカルトレーニング、しましょうか」
というお誘いが。
断るわけにもいかず、足腰を鍛えるトレーニングを行いました。
◆リングの端を使っての昇降運動
リングの段差で、昇り降りを繰り返す。
◆リングの端に両足揃えてサイドジャンプ
左右ともにサイドジャンプを繰り返す。
膝がカクカクになってるけど、これで来年は登山デビューできるかも♡