初心者向けコース

初心者や女性向けにキックボクシングのトレーニングをグループ・サーキットの形式で実践する45分間のグループトレーニングです。ストレッチやキックボク…

サーキットジムワークは、1ラウンドは1分30秒、インターバルは30秒でタイマーがセットされ、14種目のサーキットメニューをトレーニングしていく時…

小学生以下の子供たちを対象にキックボクシングをレッスンします。好奇心が旺盛な幼少期には、1つのトレーニングに集中することなんてできません。楽しく…

アンカレッジの広い施設を独り占めして、トレーナーが付きっきりのマンツーマンで、ご要望に合わせたトレーニングを60分間指導します。ウイルスや細菌に…

護身とは「心身を危険から守る事」格闘技の多くが相手と条件が等しい中、一定のルールのもとで勝利することが目的なのに対し、護身術は自分が非常に不利な…

キックボクシングのトレーニングをサーキット形式で実践する40分間ほどのオンライントレーニングです。体重移動のステップや動作の基本となるシャドーボ…

タイ式ヨガのルーシーダットンのグループレッスンです。ルーシーダットンとは、タイ語でルースィー「仙人」、ダットン「体操」。訳して仙人体操とも言われ…

子育てママや産後ママたちの為のベビーと一緒に楽しむフィットネスクラス！ リズムに合わせて楽しく動いたり赤ちゃんとコミュニケーション取ったりしなが…

キックボクシングだけでなくスポーツ全般でも共通して使える体幹を鍛えることで、キレイな姿勢と身軽なカラダを手に入れることができます。ピラティスとは…