ミドルコース

通常のキックボクシングのジムワークです。ストレッチ→縄跳び→シャドーボクシング→サンドバッグ打ち→ミット打ち→マススパーリングの流れでトレーニン…

通常のジムワークに加えキックボクシングのルーツとなるムエタイ特有の肘打ち、膝蹴り、首相撲を主にトレーニングしていきます。 アンカレッジ…

アンカレッジの広い施設を独り占めして、トレーナーが付きっきりのマンツーマンで、ご要望に合わせたトレーニングを60分間指導します。ウイルスや細菌に…

ブラジリアン柔術の基礎になるムーブメントやポジショニング、基本となる投げ技・関節技・絞め技などを行います。後半にはルールを限定したシチュエーショ…