こんにちは！
アンカレ☆ダイエット部のまりりんです。
お盆の里帰りで食欲のリミットが外れそうになっていましたが、ここはなんとか太らずに持ちこたえ、かわりに実家でシャドーをかましてやりました。
さてさて。
キックボクシングを始めてから体力がついたようで、お盆前の連続６日ジム通いも難なくこなせてしまいました！
「体が動くようになってきましたね」
と爽やかインストラクター・山川氏も言うように、日常の動作で疲れることが少なくなりましたYO。
アラフォーからでも体は変わるのですね～～～
それになんといっても、キックボクシングを始めて１ヵ月にして、毎年悩まされていた夏場の体調不良がなくなりました！！
ここ数年、６月はめまい、７月～８月上旬は熱中症に苦しんでいた私め。
たぶん汗をかくようになって体温調節ができるようになり、体質改善できたのかもです～～～
健康ってスバラシイ☆
▲１ラウンド３分×２回にもついて行ける体力が！
▲でも無理はせず、時には見学
＜スタートして約１ヵ月半 今週の成果＞
★体重（スタート時より）－０．９㎏
★体脂肪（スタート時より）－１％