フライングですが、
メリークリスマス！！
アンカレ☆ダイエット部のまりりんです。
このところ忙しくて週１ペースでしかアンカレに行けないうえに、
ご馳走を食べる機会も多いので、
インストラクターの山川氏からみっちり食事指導を受けております（正座で）。
そんな私めですが、つい先日、アンカレ効果を実感したことがありました。
片道５０分かけて冬山を登山する機会があったのですが・・・
『以前より楽に登れてる！！』
そうなんです。
知らず知らず、体力がついているのです！！
山川さんにミットを持ってもらって叩いたり蹴ったりする「ミット打ち」トレーニングでも、
以前は３分もたず息切れしていたんですが、
今では３分なんとか持ちこたえられるようになりました。
アラフォーからの体力回復・・・
人は何歳からでも生まれ変われますなぁ。