こんばんは、まりりんです。
年末のパーリーシーズン突入で、ダイエッターには辛いですねぇ。
仕事も年末進行でバタバタしており、何かとストレスがたまる時期でございます。
そんな時だからこそ、キックボクシング!!!
▲獰猛な野獣のように
▲蹴り散らかすまりりん
キックボクシングは、殴る蹴るのスポーツなので、
『ストレス発散効果』
に優れています。
さらに筋肉を効率よく使うからか、発汗作用が大きく、大量の汗をかくことができます。
大量の汗もストレス発散に役立っているんですよ~~~
ストレスがたまるとジャンギーなものやグリッシーなものに走りがちな私めなので、ストレスフルな時はまさにキックボクシングが一番です☆