こんばんは。
最近は飲み会を週１回に止めている、まりりんです（汗）。
飲み会が週３ペースだった８月の名残で、体重の減り方が停滞ぎみな私め。
そんな私を尻目に、アンカレに通っているメンズの方々は、
１ヶ月～２ヵ月で
「５kg減った」
「３kg落ちた」
と盛り上がっております！！！
私も早く追いつかねば（焦）。
そんななか、アンカレで毎週金曜日１０時から「ピラティス・クラス（要予約）」を担当しているピラティスインストラクター・日高さんにお話を聞くことがありました。
▲左側の笑顔がぎこちない方が日高さん
ピラティスインストラクターとして九州でも数少ない国際ライセンスを持ち、カラダの仕組みについてきちんと説明できる日高さん曰く、
「キックボクシングは、『食べるのが大好き！』という人にオススメです」
とのこと。
「食べるのが大好き！」って・・・
ま、まさに私みたいなタイプ！？
その理由を聞いてみると、キックボクシングのトレーニングがインターバル運動（休憩を挟みながら強い運動を繰り返す運動）らしく、最近の研究ではインターバル運動によって「食欲を抑えるホルモン」が出ることが分かってきたそうな。
確かに、私も昔に比べてバイキングに行かなくてもよくなったし、１回の食事でも、
「あれ？もう食べないの？」
と周りの人から言われるようになりました。
理性で食欲を抑えるのは一苦労だけど、ホルモンなら簡単に抑えてくれそう。
キックボクシングの新たな一面を知りました。
▲ホルモンの出が良くなるよう、気合を入れるまりりん