大橋で強いカラダづくり

※パーソナルトレーニングは、体験料5,500円(税込)です。

・２４時間のジムやスポーツクラブにも入ったけど、やがて行かなくなり辞めてしまった

・自宅で筋トレしたり、近くの公園をジョギングしたりするけど続かなかった

・毎回同じトレーニングをするのが面白くなくなった

それはジム通いが続かないのではなく、

効果を感じられないから

でも、ご安心ください。

そんなあなたでも、

サンドバックやミットに打ち込む音と振動を感じながら汗だくになって「キツいけど楽しい！」という新しい自分に出会えます。

まずは体験にお越しください！
30分後には「ちゃんとキツい！でも楽しいから続けられる！」がわかります。

①サーキット形式のトレーニングだから効果的

スピーディーに次から次へとトレーニングが切り替わるので、心拍数を上げながら筋肉に負荷をかけ、短い時間で全身を効率的に鍛えることができます。

②グループ、対人形式のトレーニングだから楽しい

一人で黙々とトレーニングするのではなく、グループや対人形式のエクササイズは、互いに刺激を受けながら楽しく続けられる秘訣です。

③定期的にメニューが更新されるから飽きない

ずっと同じメニューだと体も心も慣れてしまいがちですが、当ジムでは定期的にメニューを更新し常にあなたに新鮮なトレーニング体験を提供します。

①キックボクシングだからたくさん汗を流せる

しっかり運動して汗をたくさんかくことで体の中から老廃物を排出し、肌にハリとつやをもたらします。

②体質が変わったり、上手くなったり結果が出るから運動を継続できる

体質が変わり、技術が向上し、筋肉がつきます。その変化は、鏡で見るたびに実感できるので運動の継続が楽しくなります。

③運動が習慣になり仕事帰りの楽しみがあると日中に集中できる

決まったスケジュールでのトレーニングは、日常にリズムを与え、仕事の後の楽しみとなります。

④トレーニングを一緒に頑張る仲間と新しい交流が生まれる

キックボクシングだからグループや対人型のトレーニングなので同じ目標を持つ仲間と出会い、励まし合いながら成長できます。

⑤トレーニングできる場所とメニュー、トレーナーが揃う

モノ、人、常に新鮮なメニューがここにはあります。これ以上ジムを探す必要はありません。

ジム通いが続かないのは継続力がないからではなく、効果を感じられないからです。
ちゃんとキツくても楽しくトレーニングを続けられるジム、それがアンカレッジです。

Q：ジムに通う時間がない

忙しいあなたのために、短時間集中プログラムを用意しています。僅かな時間でも確実に効果を感じられるように設計されているので、多忙な日々の中でもトレーニングを継続することが可能です。

Q：ジムで何していいかわからない

当ジムでは、参加するだけで効果的なエクササイズができるように専門のトレーニングプランをご用意。メニューを考える手間は一切不要で、気軽にトレーニングを始められます。

Q：運動が苦手でも大丈夫ですか？

運動が苦手な方や体力に自信がない方もご安心ください。楽しいトレーニング環境の中で自然と体力がつき、できることが増えていくのを実感できるでしょう。

Q：体力がなくてもできますか？

トレーナーが一人ひとりのレベルに合わせたサポートを提供するので、無理なく自分のペースで進められます。

Q：グローブ持ってないですが、できますか？

グローブなどの必要なアイテムはレンタルできるので、手ぶらで気軽に始められるのがアンカレッジです。