STANDARD(スタンダードトレーニングクラス)

ANCHORAGE大橋

月曜 19:30(LADIES CLASS)、水曜・金曜 19:30、土曜 16:30

ANCHORAGE博多

木曜 19:30


キックボクシングのトレーニングをグループ形式、サーキット形式で実践する45分間のグループトレーニングです。体重移動のステップや動作の基本となるシャドウボクシング、相手を想定したサンドバッグ打ち、実戦的なミット打ち、さらに体幹トレーニングといった自重を使ったトレーニングで基礎体力を養います。
※ 定員18名
※ クラスに参加したメンバーは、個別にミット打ちすることはできません。
※ 定員オーバーの場合は事前予約者が優先となります。
※ LADIES CLASSは女性のみ参加することができます。

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