キックボクシングジムワークとは
通常のキックボクシングのジムワークです。
ストレッチ→縄跳び→シャドーボクシング→サンドバッグ打ち→ミット打ち→マススパーリングの流れでトレーニングしていきます。
また、アンカレッジ内のトレーニング設備を使って自由にトレーニングすることができるので、筋力トレーニングも可能です。
トレーニング方法のみに限らず、減量方法や身体のケアなど、様々なことはスタッフがアドバイスいたします。
なお、FREEの時間帯は、ミット打ちやマススパーリング、その他スタッフの指導を受けることができません。
