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クラス紹介|博多

STANDARD(スタンダードトレーニングクラス)

火曜・木曜 19:30

キックボクシングのトレーニングをグループ形式、サーキット形式で実践する45分間のグループトレーニングです。体重移動のステップや動作の基本となるシャドウボクシング、相手を想定したサンドバッグ打ち、実戦的なミット打ち、さらに体幹トレーニングといった自重を使ったトレーニングで基礎体力を養います。
※ 定員18名
※ クラスに参加したメンバーは、KICKBOXINGでミット打ちすることはできません。
※ 定員オーバーの場合は事前予約者が優先となります。

KICKBOXING(キックボクシングトレーニング)

午前中 11:00~13:00、午後 15:00~17:00、平日夜 18:00~22:00

※ 詳しくはスケジュールをご確認ください。


アンカレッジ内の設備を使って自由にトレーニングすることができます。トレーニング方法のみに限らず、減量方法や身体のケアなど、様々なことはスタッフがアドバイスいたします。

なお、FREEの時間帯は、ミット打ちやマススパーリング、その他スタッフの指導を受けることができません。

 

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