- 提供英文指導不會日文也沒問題
- 完全新手歡迎多數旅客都是第一次
- 沒有對打不會有人攻擊你
- 可以空手前來基本裝備已包含
不是觀光表演，而是真正的泰拳訓練。
ANCHORAGE 長濱店是當地會員每天訓練的 Muay Thai（泰拳）訓練館，位於福岡長濱 Kitera Town 3 樓。預約後，你會在同一個訓練場、由同一批教練帶領，體驗會員平常做的基礎訓練，只是節奏會配合旅客和初學者。
不需要經驗、體能或自備器材。日文不好也沒有關係。教練會在你面前示範每個動作，你跟著做就可以。
60 分鐘流程
分成五個部分。最後的手靶訓練，通常是大家最難忘的部分。
-
暖身
和教練一起慢慢活動肩膀、髖部和腳踝。身體僵硬很正常，每個人都是從這裡開始。
-
跳繩
用幾分鐘找到節奏，讓心跳慢慢上來。跳到繩子也完全沒關係。
-
站姿與空擊
練習基本站姿、直拳和踢擊。大家都在做類似動作，所以不用在意旁人的目光。
-
沙包訓練
你可以用力打，而且不會傷到任何人。很多人打了幾分鐘後，會被自己發出的聲音嚇一跳。
-
一對一手靶 2 回合
教練拿手靶，你跟著口令擊打。不需要記複雜組合。第一回合找到感覺，第二回合就能盡情發力。
結束後可使用淋浴間與更衣室。整理好之後，可以直接回到接下來的旅程。
¥7,500 包含什麼
已包含
- 教練帶領的 60 分鐘訓練
- 拳擊手套與纏手帶
- 毛巾
- 淋浴間與更衣室
- 運動意外保險
- 稅金
你需要準備
- 方便活動的衣服
- 如果有的話，室內運動鞋
- 沒有運動服也可以加購租借服裝組，T 恤與短褲 ¥2,200
兩種體驗方式
| 60 分鐘體驗 第一次最推薦 |
¥7,500 完全配合你的節奏，包含一對一手靶訓練 2 回合。不確定該選哪個的話，選這個就對了。 |
|---|---|
| 45 分鐘團體課 同樣價格 |
¥7,500 和一般會員一起參加固定課程，而不是分開訓練。若你想感受健身房現場氣氛，可以選這個。 |
| 租借服裝組 可選 |
¥2,200 T 恤與短褲。真的可以空手前來。 |
付款會透過預約合作平台處理。最晚可於體驗日前一天免費取消；當日取消或未到場將收取全額費用。
開始時間
從早上到晚上都有時段，容易安排在旅行行程之間。
- 07:30
- 11:00
- 12:00
- 15:00
- 16:00
- 18:30
- 19:30
- 20:30
實際可預約時段依日期而異，請以預約日曆為準。為了安排可提供英文指導的教練，建議事先預約，不建議直接到場。
ANCHORAGE 長濱店交通方式
步行可到天神北側、赤坂。位於購物中心 3 樓。
| 步行 | 地鐵赤坂站步行約 8-10 分鐘，大濠公園站約 10 分鐘 |
|---|---|
| 地址 | 3F, Kitera Town Fukuoka Nagahama, 1-10-1 Minato, Chuo-ku, Fukuoka 810-0075〒810-0075 福岡市中央区港1丁目10-1 キテラタウン福岡長浜 3F 可以把這一行給計程車司機看。 |
| 電話 | 092-734-1134 （日文） |
| 地圖 | 在 Google Maps 開啟 |
常見問題
真的不會日文也可以嗎？+
可以。教練會用英文和動作示範引導。很多旅客主要靠看示範就能順利完成體驗。
Muay Thai（泰拳）體驗如何進行？+
這是為初學者設計的 Muay Thai 體驗。教練會循序指導基本站姿、直拳、迴旋踢、膝擊與手靶訓練。
我從來沒有學過格鬥，可以參加嗎？+
可以。預約這個體驗的人大多都是第一次。健身房會員也有很多初學者和女性。除了教練之外，沒有人會盯著你的動作看。
需要和別人對打嗎？+
不需要。整個過程沒有和其他人的對打。你會打沙包和教練拿的手靶，不會有人打你。
體力不好也跟得上嗎？+
可以。課程會配合你的節奏。想休息時隨時舉手即可，休息幾次都沒問題。
沒有運動服怎麼辦？+
預約時可加購 ¥2,200 的租借服裝組，空手前來也可以。手套、纏手帶和毛巾已包含在基本費用內。
可以和朋友或伴侶一起參加嗎？+
可以。預約時選擇參加人數，即可一起訓練。
可以當天預約嗎？+
若預約日曆上有空位，通常可以。請查看日曆確認即時空位。為了確保安排可提供英文指導的教練，提前預約比較安心。
會被推銷入會嗎？+
不會。這是旅客用的單次體驗商品，不會推銷會員方案。
預約前請確認
高中生以上可參加。抵達後會請你填寫簡短的健康確認表。體驗中若有疼痛或不舒服，請舉手告知，我們會立刻停止。
如有以下情況，請不要預約。
- 正在懷孕，或可能懷孕
- 醫師建議避免運動
- 有心臟或呼吸系統疾病
- 已飲酒
- 當天身體不適
一小時訓練，然後回到你的旅程。
淋浴、更衣後，即可前往天神或屋台街。
ANCHORAGE 長濱店 · Muay Thai gym · Fukuoka Nagahama