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2020年4月 の記事

【期間限定】オンラインスタンダード火・金19:30~開催

外出自粛が続いており、ご自宅ではなかなか運動する機会がなくてストレスが溜まる状況になってしまいますね。

 

そこで、アンカレッジではグループトレーニングのスタンダードクラスを、5月末までの限定開催となりますが、毎週火・金の19時30分から、自宅で参加できるオンラインスタンダードを開催いたします。

 

参加希望者はコチラから参加申込をお願いします。

ジャンプしたり一部トレーニング道具を使うこともあるので、できる範囲でご参加ください。

もちろんアンカレッジでオンラインスタンダードに参加することもできますよ。

 

15分前ほどからホストも接続しますので、ぜひビデオをONにしてご参加ください。

トレーニングの流れは、ストレッチ → ラウンドサーキット → フィジカル → ストレッチ、です。

※ 暗闇ではありません。

 

ハードなトレーニングになりますが、みんなでやれば楽しく乗り切れます。

ぜひ動ける格好でご参加ください。

 

ミニハードルやストレッチポールを一部使ったり、ジャンプしたりします。

振動や音が気になる人は、できる範囲でトレーニングしていきましょう。

 

たくさんのみなさまのご参加をお待ちしております。

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