スタンダードトレーニングクラス

月曜 20:00(レディースクラス)、水曜 20:00、金曜20:00、土曜 17:00


キックボクシングのトレーニングをグループ形式、サーキット形式で実践する45分間のグループトレーニングです。体重移動のステップや動作の基本となるシャドウボクシング、相手を想定したサンドバッグ打ち、実戦的なミット打ち、さらに体幹トレーニングといった自重を使ったトレーニングで基礎体力を養います。
※ 定員18名
※ クラスに参加したメンバーは、個別にミット打ちすることはできません。
※ 定員オーバーの場合は事前予約者が優先となります。
※ レディースクラスは女性のみ参加することができます。


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