アロマルーシーダットン(要予約)

毎月第1、第3、第5木曜 14:00~15:00


インストラクター: rika

タイ式ヨガのルーシーダットンのグループレッスンです。

ルーシーダットンとは?
タイに古くから伝わる自己整体法!
自己を確立させながら自己実現を実践。
脳内物質、セロトニンを分泌させ入眠を促進します。
不眠症やうつの方、疲れやすい方、自律神経失調症、独特な呼吸法にて体温を上げ、免疫力を高めます。
またホルモンバランス改善し更年期の緩和にも、ルーシーダットンは慣れてくるとポーズを実践しながら瞑想状態の質を上げれます。

タイの呼吸法を使用したセルフマッサージ、ツボ押し、小顔整体、圧迫法を学び体脂肪ダイエットにも効果的です。

<インストラクタープロフィール>

・SHCC認定ルーシーダットンインストラクター
・CUWARMルーシーダットン養成コース修了
・YOGA sun-thaインストラクター養成コース修了
・CUWARMヴィンヤサヨガスクール修了
・スキンストレッチトレーナー
・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
・アロマセラピスト
・環境カオリスタ
・シンメトリーセラピー
・(一財)生涯学習開発財団認定コーチ資格取得
・マザーズコーチ
・メイクセラピスト養成講座修了

スポーツクラブ、ヨガスタジオ等で、ヨガレッスン、ホットヨガレッスン、パーソナルレッスン担当

ANAクラウンプラザホテル福岡 サンテロア
姿勢改善ヨガ、プライマリーウォーキングレッスンアシスタント

 

 

このクラスレッスンは予約制です。

参加希望者は、レッスンの前日までに予約表に名前を記入するか、スタッフまでご連絡ください。また、お電話やメールでの予約も承ります。

<レッスン参加費>
1,200円/回 or チケット 5回 5,000円(1,000円/回)
※ チケットはアロマルーシーダットン専用となります。
※ 月会費メンバーはこのレッスンに自由に参加できますが、ビジターメンバーは参加費が必要となります。


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