ルーシーダットン(有料プログラム)

月曜 10:15~11:15
料金:1回500円(ビジターは1,000円)
岩永さん1
インストラクター: 岩永 満美

タイ式ヨガのルーシーダットンのグループレッスンです。
ルーシーダットンとは、タイ語でルースィー「仙人」、ダットン「体操」。訳して仙人体操のとおり、昔、山にこもって修行をしていた仙人が行っていた体操で、 ひとつひとつのポーズに仙人の名前がついています。ポーズはとても簡単なので、普段運動習慣のない方や、中高年齢向きの体操です。続けることで“気づきやすいカラダ”に。

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