ピラティス(要予約)

毎週木曜日 10:00~11:00

インストラクター: 谷川 まりや

ピラティスとは、普段なかなか意識することのない身体の深層の筋肉を呼吸と動作を使いながら目覚めさせていくワークアウトです。
マットの上で行うピラティスは「緩める」動作と「締める」動作をバランスよく使っていきます。
続けることで姿勢の改善やボディメイクも期待できます。
運動が久しぶりの方、ピラティス初心者の方もご参加いただけます。気持ちよく身体を動かして、しなやかでキレイな身体を作りましょう❤
ご参加お待ちしております。

 

クラスレッスンは予約制です。

 

参加希望者は、レッスンの前日までに予約表に名前を記入するか、スタッフまでご連絡ください。また、お電話やメールでの予約も承ります。

<レッスン参加費>
2,000円/回 or チケット 4回 6,000円(1,500円/回)
※ チケットはピラティス専用となります。
※ 月会費メンバーはこのレッスンに自由に参加できますが、ビジターメンバーは参加費が必要となります。


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