2014年12月 の記事

vol.47 格闘技備品選びも大事なお仕事。

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vol.46 新トレーニングとジェラシー。

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アラフォーからの・・・

フライングですが、

メリークリスマス!!

アンカレ☆ダイエット部のまりりんです。

 

IMG_20141218_201726

このところ忙しくて週1ペースでしかアンカレに行けないうえに、

ご馳走を食べる機会も多いので、

インストラクターの山川氏からみっちり食事指導を受けております(正座で)。

 

 

そんな私めですが、つい先日、アンカレ効果を実感したことがありました。

 DSC_2114

片道50分かけて冬山を登山する機会があったのですが・・・

 

 

『以前より楽に登れてる!!』

 

 

そうなんです。

知らず知らず、体力がついているのです!!

 

山川さんにミットを持ってもらって叩いたり蹴ったりする「ミット打ち」トレーニングでも、

以前は3分もたず息切れしていたんですが、

今では3分なんとか持ちこたえられるようになりました。

 

アラフォーからの体力回復・・・

 

人は何歳からでも生まれ変われますなぁ。

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