キックで体質改善!!

こんにちは!

アンカレ☆ダイエット部のまりりんです。

お盆の里帰りで食欲のリミットが外れそうになっていましたが、ここはなんとか太らずに持ちこたえ、かわりに実家でシャドーをかましてやりました。

 

さてさて。

キックボクシングを始めてから体力がついたようで、お盆前の連続6日ジム通いも難なくこなせてしまいました!

「体が動くようになってきましたね」

と爽やかインストラクター・山川氏も言うように、日常の動作で疲れることが少なくなりましたYO。

アラフォーからでも体は変わるのですね~~~

 

それになんといっても、キックボクシングを始めて1ヵ月にして、毎年悩まされていた夏場の体調不良がなくなりました!!

ここ数年、6月はめまい、7月~8月上旬は熱中症に苦しんでいた私め。

たぶん汗をかくようになって体温調節ができるようになり、体質改善できたのかもです~~~

健康ってスバラシイ☆

 

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▲1ラウンド3分×2回にもついて行ける体力が!

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▲でも無理はせず、時には見学

 

<スタートして約1ヵ月半 今週の成果>

★体重(スタート時より)-0.9㎏

★体脂肪(スタート時より)-1%

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