汗、汗、水素水、汗、汗

暑い日が続きますね~

アンカレ☆ダイエット部のまりりんです。

 

アラフォーともなると、やはり痩せにくいです。

入部して3週間超えた時点で、ようやく1kg減ですからね。

 

それだけ脂肪を溜め込んできたうえに、筋力や代謝が低下していたんで、火が付くのに時間がかかったのでしょう。

 

しかし、体重は微減でも、見た目の変化はすごく褒められます!

「後ろ姿が、熊から人間になった」

と褒められます。

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▲ビフォー

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▲アフター

 

確かに!!!

 

 

アンカレのダイエットは、キックボクシングならではの動きが太ったボディに効く、というのもあるんですが、実は

 

◆大量の発汗

 

が大きな鍵を握っているのではないかと思います。

 

私は、汗をかかない、トイレ行かない、水飲まない

という、水分循環が少ないタイプでしたが、アンカレに通い始めてインストラクター・良太氏のアドバイスもあり、練習中は水を大量に飲むようになりました。

おかげで、汗とトイレの量がハンパないす!!

 

しかも、アンカレの水は美容と健康に良い「水素水」。

老化や病気の原因になる「活性酸素」を除去してくれる水として注目されているんです。

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▲マイカップを持って来たら飲み放題です♡

 

沢山汗を出して、体に良い水を入れて、を繰り返していたら、体の中がキレイにクリーニングされそうですね♪

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